Bibliothèque
Des exercices qu’un enfant reconnaît au premier coup d’œil.
Chaque exercice a un nom, une icône et une couleur, une consigne écrite pour être lue à voix haute par un parent, et des valeurs par défaut que vous ajustez à chaque patient.
Oro-myofonctionnel — enfants de 3 à 12 ans
La première bibliothèque de Pikli. Langue, lèvres, joues, souffle : les exercices de la rééducation oro-myofonctionnelle, tels qu’ils se prescrivent au cabinet.
Les joues ballon
20 secondes · dès 3 ansGonfle tes deux joues avec de l’air, lèvres bien fermées. Garde l’air sans le laisser s’échapper !
Maintien chronométréLe bâton
20 secondes · dès 3 ansSerre le bâton entre tes lèvres — pas avec les dents ! — et garde-le bien droit.
Maintien chronométréLe bâton qui décolle
5 répétitions · dès 4 ansTiens le bâton avec tes lèvres et fais-le monter vers le ciel, tout doucement.
Répétitions comptéesL’air voyageur
8 répétitions · dès 3 ansEnvoie l’air dans ta joue droite, puis dans ta joue gauche. L’air fait le voyage !
Répétitions comptéesBisou et bouche carrée
8 répétitions · dès 3 ansFais un gros bisou avec tes lèvres, puis ouvre-les en carré comme un robot.
Répétitions comptéesLe bouton moyen
20 secondes · dès 4 ansTiens le bouton moyen avec tes lèvres pendant qu’on tire sur le fil. Ne le lâche pas !
Maintien chronométréLe bouton plat
20 secondes · dès 4 ansPareil avec le bouton plat : des lèvres super fortes, le bouton ne s’échappe pas !
Maintien chronométréZéro dent !
5 × 1 min · repos 30 s · dès 5 ansFerme bien tes lèvres : on ne doit voir aucune dent. Tu tiens, puis tu te reposes.
Séries effort / reposLe L
10 répétitions · dès 4 ansColle le bout de ta langue tout en haut, juste derrière tes dents du haut, et dis « L ».
Répétitions comptéesLa tartine
10 répétitions · dès 4 ansÉtale ta langue bien à plat contre ton palais, comme de la confiture sur une tartine.
Répétitions comptéesNon merci
10 répétitions · dès 4 ansLangue collée en haut et lèvres fermées, fais « non » avec ta tête, tout doucement.
Répétitions comptéesLa langue qui recule
20 secondes · dès 4 ansOuvre grand la bouche et pose ta langue bien à plat, reculée au fond. Tu tiens sans bouger !
Maintien chronométré
Trois façons de compter
Il vous manque un exercice ?
La bibliothèque est éditoriale : elle s’enrichit à la demande des praticiens qui l’utilisent. Décrivez-nous l’exercice, nous le dessinons et l’ajoutons pour tout le monde.
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